열심히 살아도 허전하다고 느끼는 이유

매일 치열하게 살아가는데 왜 이렇게 허전할까요?

 

열심히 사는 것만으로는 채워지지 않는 마음의 공허함, 그 이유와 해답을 함께 찾아봅시다.

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바쁘게 사는데, 왜 마음은 공허할까?

 

하루가 너무 짧게 느껴질 만큼 바쁘게 살고 있는데,
정작 마음 한켠은 텅 빈 느낌.

 

열심히 살고 있음에도

 

"내가 잘 가고 있는 걸까?"
라는 질문이 자꾸만 머릿속을 맴도는 당신에게.

 

 

사실 많은 사람들이 같은 고민을 하고 있습니다.

 

바쁘게 산다는 것과, 의미 있게 산다는 것은 다르니까요.

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 당신이 느끼는 허전함의 진짜 이유

 

 

1. 목표는 있는데, 목적이 없다

 

성과를 내기 위한 목표만 있고,

 

‘내가 왜 이걸 하고 있는지’에 대한

 

방향성이 없습니다.

 

 

2. 타인의 시선을 따라 살고 있다

 

SNS, 직장, 가족
다른 사람의 기준에 맞춰 살다 보면

 

내 마음은 점점 뒤로 밀려납니다.

 

 

3. 쉼 없이 달리기만 한다

 

멈추지 않으면,
진짜 내가 원하는 삶인지 돌아볼 틈이 없습니다.

 

바쁘다는 건 종종

 

자기 회피의 도구가 되기도 하죠.

 

 

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 허전함을 이겨내는 3가지 방법

 

1. 무엇이 나에게 ‘의미’를 주는지를 적어보세요

 

돈, 일, 성공 말고,
내가 진짜 행복했거나 보람을 느꼈던

순간들을 떠올려 보세요.

 

거기엔 반드시 당신이 진짜 원하는 삶의 실마리가 있습니다.

 

2. ‘해야 하는 삶’에서 ‘하고 싶은 삶’으로 한 걸음씩

 

완전히 바꾸는 건 어렵습니다.
하지만 하루에 10분만이라도

 

내가 좋아하는 것을 해보는 건 충분히 가능하죠.

 

3. 혼자만의 시간을 확보하세요

 

의식적으로 멈추는 시간,
그 시간이 당신을 허전함에서 조금씩 건져 올립니다.

 

명상, 산책, 일기쓰기가 그 시작일 수 있어요.

 

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공허함은 ‘문제’가 아니라, ‘신호’입니다

 

 

지금 당신이 느끼는 그 허전함은,
당신 삶이 무너지고 있다는 신호가 아닙니다.

 

오히려

 “이제는 조금 나 자신을 들여다보자”
는 내면의 목소리일 수 있어요.

 

무시하지 마세요.

 

그 목소리를 따라가면,
진짜 의미 있는 삶의 방향이 보일지도 모릅니다.

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삶에 ‘의미’라는 숨구멍을 만들어야 할 때

 

 

심리학자 빅터 프랭클은 말했어요.

 

“인간은 행복을 추구하는 존재가 아니라, 의미를 추구하는 존재다.”

작은 일이어도, 내가 ‘왜’ 이것을 하고 있는지

 

이유가 있으면 삶은 허전하지 않아요.

 

                                                                   

                                                                    『

하루에 10분 글을 쓰는 이유

내가 좋아하는 커피를 마시는 이유

친구에게 따뜻한 말을 전하는 이유

                                                                                                                                                                     』

 

그 작은 행동 하나하나에 ‘의미’가 담기면, 삶은 조금씩 채워지기 시작해요.

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마무리하며 : 당신은 이미 충분히 잘 살고 있어요

 

허전함은 잘못된 게 아니에요.

 

그건 지금보다 조금 더 나다운 삶을 살고 싶다는 마음의 표현이에요.

 

무시하지 말고, 그 감정을 토닥여주세요.

그리고 오늘 하루, 작은 것 하나라도 당신이 좋아하는 일을 해보세요.

 

그게 바로, 열심히만 살던 삶에서 벗어나

 

 

온전히 '살아있는 삶'으로 전환하는 첫걸음이 될 테니까요.