멘탈관리 썸네일형 리스트형 성장하고 싶다면, 불편함을 피하지 마라 성장은 늘 불편함과 함께 온다. 불확실함을 견디고 새로운 도전을 받아들이는 자세가 진짜 성장을 이끈다. 불편함은 성장을 위한 '신호' 사람은 누구나 편안함을 선호합니다. 익숙한 공간, 안전한 관계, 반복되는 하루. 하지만 당신이 지금 "변화하고 싶다", "더 나은 내가 되고 싶다"고 느낀다면, 그 바깥으로 나가야 합니다. 성장은 항상 불편함을 동반합니다. 새로운 환경에 적응해야 하고, 실패를 감수해야 하며, 비판도 받아들여야 하죠. 하지만 바로 그 불편한 순간들이 성장의 터닝포인트가 됩니다.뇌는 변화를 꺼려한다 : 그래서 더 필요한 선택 뇌는 에너지를 절약하려는 습성이 있어 변화를 본능적으로 거부합니다. 하지만 의식적으로 그 불편을 받아들일 때, 우리는 뇌에 새로운 회로를 만들고 더 유연.. 더보기 삶이 계획대로 안 될 때, 내가 통제할 수 있는 것에 집중하라 인생이 뜻대로 흘러가지 않을 때 외부가 아닌 내가 할 수 있는 일에 집중하는 것이 마음의 안정을 지키는 열쇠다.왜 이렇게 모든 게 어그러질까? 살다 보면 이런 순간이 있습니다. 계획대로 되지 않고, 애쓴 만큼 결과가 따르지 않으며심지어 방향조차 잃은 듯한 느낌이 들 때 말이죠. 이럴 땐 무력감이 마음을 덮고, 어디서부터 다시 시작해야 할지 막막해집니다. 하지만 이럴 때일수록 필요한 건 '세상'이 아닌 '나'에게 시선을 돌리는 일입니다.우리는 사실 많은 걸 통제할 수 없다 .. 더보기 이전 1 다음
