#하고싶은일찾기 #번아웃극복 #무기력탈출 #감정회복 #자기돌봄 #삶의의미 #감정노동회복 #심리글 #일상속쉼표 #마음챙김루틴 썸네일형 리스트형 할 일은 많은데, 하고 싶은 건 점점 사라질 때 해야 할 일은 산더미인데, 정작 하고 싶은 건 떠오르지 않을 때. 삶의 방향을 다시 찾는 감정 회복법을 제안합니다. 일상이 의무로만 채워질 때 매일 반복되는 출근, 업무, 가사, 숙제처럼 쌓이는 할 일들.눈을 뜨는 순간부터 해야 할 일들이 줄지어 밀려옵니다. 문제는 그 속에서 '내가 진짜 하고 싶은 게 뭐였지?' 스스로에게 질문할 여유조차 사라졌다는 겁니다.뇌는 ‘의미 없는 반복’에 지칩니다 정신없이 하루를 채우다 보면, 행동은 있는데 감정은 비어버리는 순간이 찾아옵니다. 무언가를 해내고 있는데도 성취감은 없고,그저 다음 할 일만 떠올리며 버티는 날들. 그렇게 우리는 하고 싶은 마음을, 피로와 무감각 속에 잃어버립니다. 하고 싶은 마음을 되찾는 4가지 질문 1. 최근 내가 가장 몰입한 순간은 언제.. 더보기 이전 1 다음
