할 일은 많은데, 하고 싶은 건 점점 사라질 때

 

 

 

해야 할 일은 산더미인데, 정작 하고 싶은 건 떠오르지 않을 때.

 

삶의 방향을 다시 찾는 감정 회복법을 제안합니다.

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 일상이 의무로만 채워질 때

 

 

매일 반복되는 출근, 업무, 가사, 숙제처럼 쌓이는 할 일들.
눈을 뜨는 순간부터 해야 할 일들이 줄지어 밀려옵니다.

 

문제는 그 속에서 '내가 진짜 하고 싶은 게 뭐였지?'

 

 

스스로에게 질문할 여유조차 사라졌다는 겁니다.

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뇌는 ‘의미 없는 반복’에 지칩니다

 

 

정신없이 하루를 채우다 보면,

 

행동은 있는데 감정은 비어버리는 순간이 찾아옵니다.

 

무언가를 해내고 있는데도 성취감은 없고,
그저 다음 할 일만 떠올리며 버티는 날들.

 

그렇게 우리는 하고 싶은 마음을,

 

피로와 무감각 속에 잃어버립니다.

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 하고 싶은 마음을 되찾는 4가지 질문

 

1. 최근 내가 가장 몰입한 순간은 언제였나?

 

 그 안에 당신이 진짜 원하는 힌트가 있습니다.

 

 

2. 내가 '해야 한다'고 말할 때, 누구를 위해서였나?

 

 타인의 기대에서 벗어나야 진짜 '하고 싶은 것'이 보입니다.

 

 

3. 요즘 나를 설레게 하는 건 무엇인가?

 

 아무리 사소해도, 그 감정은 회복의 열쇠가 됩니다.

 

 

4. 지금의 나는 어떤 삶을 지향하고 있는가?
 

하고 싶은 일을 정하려면, 먼저 삶의 방향을 정해야 합니다.

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 일상에 하고 싶은 것을 조금씩 끼워 넣기

 

해야 할 일을 다 마치고 나서 하려 하면,

 

하고 싶은 일은 영원히 미뤄질 수 있습니다.

 

하루 중 단 10분이라도

 

나를 위한 시간을 확보하세요.

 

• 글을 써보거나,
• 음악을 듣거나,
• 아무도 없는 카페에 가거나,
• 예전엔 좋아했지만 잊고 지낸 걸 다시 해보세요.

 

 

그 10분이 쌓여 당신의 감정을 되살리고,
삶의 균형을 회복해줄 겁니다.

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 오늘의 작은 확신

 

“지금 이대로의 내가 무너지지 않도록,
하고 싶은 마음을 외면하지 않겠다.”

하고 싶은 게 사라졌다고 느껴질 때,

 

 

그건 내가 잘못된 게 아니라 너무 오랫동안 나를 뒤로 미뤘기 때문입니다.