#변화의두려움 #자기대화법 #불안극복 #심리변화 #성장마인드 #자기계발 #작은시작 #두려움다루기 #심리적안정 #마음챙김 썸네일형 리스트형 변화를 두려워하는 나와의 대화법 변화 앞에서 망설이는 당신. 두려움 속에서도 한 걸음 나아가는 힘은 자신과의 대화에서 시작됩니다. 오늘, 스스로를 설득해보세요.왜 변화가 두려운 걸까? 많은 사람들은 “변화를 두려워하지 말라”고 말합니다.하지만 우리는 알고 있죠. 두려움은 어쩌면 자연스러운 감정이라는 것을. 변화란 익숙한 세계를 떠나 미지의 영역으로 발을 디디는 일입니다. 당연히 불안하고, 실패할까 걱정되며, 잘못된 선택일까 의심하게 됩니다. 그럴 때, 우리는 누군가에게서 해답을 찾으려 합니다.하지만 가장 먼저 필요한 건 ‘나 자신과의 대화’입니다.‘두려움’에게 말 걸어보기 두려움을 억누르거나 무시하려고만 하면오히려 더 크게 불안이 자라납니다. 대신, 이렇게 말 걸어보세요. “지금 내가 두려운 건 어떤 부분이지?”“과거에도 비슷한 상황.. 더보기 이전 1 다음
