변화는 직진이 아니다. 가끔은 흔들리고, 돌아가고, 멈춰서도 괜찮다.
후퇴처럼 보이는 걸음도 결국 성장을 위한 한 조각일 뿐이다.
삶은 늘 앞으로만 나아가지 않는다
“요즘 나는 다시 예전으로 돌아가는 것 같아.”
한 친구가 이렇게 말했어요.
한때는 새벽마다 운동도 하고, 자격증 공부도 하고, 감정일기까지 썼던 친구예요.
그런데 요즘은 다시 늦게 자고, 아무것도 하기 싫고, 달라진 게 없는 것처럼 느껴진대요.
그래서 스스로를 원망하고 자책하고 있다고요.
그 말을 듣고, 저도 생각이 많아졌어요.
우리는 왜 ‘성장’이라는 걸 자꾸 직선으로 오해할까요?
마치 한 번 나아가기 시작했으면, 절대 멈추면 안 되는 것처럼요.
하지만 삶은 그렇게 반듯하게만 흘러가지 않아요.
성장은 계단형이다, 아니...나선형이다
심리학에서는 “나선형 성장”이라는 개념이 있어요.
한 방향으로만 쭉 가는 게 아니라,
『
비슷한 고민, 비슷한 고비가 다시 찾아오지만,
조금씩 더 나아진 시야와 태도로 대응하는 것.
』
겉으로 보기엔 같은 문제로 계속 머무는 것처럼 보여도,
그 속엔 매번 축적된 감정과 깨달음이 조금씩 쌓여 있죠.
✔️ 예전에 실패하면 일주일을 우울해했지만,
이젠 하루 만에 다시 일어설 수 있어요.
✔️ 예전에는 거절을 무서워했지만,
이젠 무시당해도 내가 나를 믿을 수 있어요.
바로 이런 게 성장입니다.
‘안 보이지만 분명히 자라고 있는 중’이죠.
후퇴처럼 느껴지는 순간, 사실은 뿌리를 내리는 시간일지도 몰라요
자연을 보면 겨울엔 나무가 자라지 않는 것 같죠?
하지만 그 계절 동안 뿌리는 더 깊게 내려갑니다.
보이지 않지만, 생존을 위한 진짜 준비를 하는 시기예요.
우리도 그래요.
당장 변화가 멈춘 것 같고, 아무것도 안 되는 것처럼 느껴져도,
그 시간은 ‘멈춤’이 아니라 ‘내면의 성장’일 수 있어요.
실패도, 쉬어감도, 잠깐의 포기도 ‘성장의 일부’
지금까지 당신이 꾸준히 해온 노력들이
작은 흔들림 하나로 무너질 리 없어요.
몇 번의 후퇴가 ‘예전의 나’로 돌아가는 건 아닙니다.
그건 단지 ‘잠시 숨을 고르는 시간’이에요.
달리기를 하다 보면 숨이 차오르는 순간이 있잖아요.
그렇다고 멈춘다고, 그간 뛴 거리가 사라지나요?
아니죠.
이미 당신은 나아온 사람이고, 그걸 되돌릴 수는 없어요.
지금 이 순간도, 당신은 충분히 잘하고 있어요
변화는 결코 직선이 아니에요.
마치 산을 오르듯, 오르막과 내리막을 반복하고,
때론 제자리를 맴도는 것 같지만,
돌고 돌아 결국 당신만의 정상에 도달하게 될 거예요.
당신이 잠시 주저앉고 싶은 마음이 들 때마다,
이 말을 기억해주세요.
“나는 앞으로 나아가고 있다. 단지, 지금은 숨을 고를 뿐이다.”
결론: 변화는 곡선이다. 후퇴도 포함된 아름다운 선.
단번에 올라가는 사람은 없다.
후퇴도, 멈춤도, 흔들림도 모두 성장의 일부다.
그러니, 지금 당신이 걸어가고 있는 길이
뒤로 가는 것 같아 보여도 괜찮다.
당신은 여전히, 앞으로 나아가고 있다.
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