현실은 빡세지만, 포기하지 않는 마음을 키우는 법

🧱 누구에게나 빡센 현실은 있다

솔직히 말해볼게요.

요즘 세상, 안 힘든 사람이 어딨어요.

취업은 어렵고, 월급은 안 오르고,
누구는 결혼이 고민이고, 누구는 이혼이 고민이죠.

근데 재미있는 건,

누구나 '현실이 빡세다'고 느끼지만,
그 속에서도 꿋꿋하게 나아가는 사람들이 있다는 거예요.

도대체 그 사람들은 무슨 마음으로 버티고 있는 걸까요?

심리학에서는 이걸 ‘회복탄력성(Resilience)’이라고 해요.

쉽게 말해, 삶이 한 대 때려도 다시 일어나는 능력이죠.

서울대 조벽 교수에 따르면,
회복탄력성 높은 사람은 위기가 왔을 때

“왜 나한테 이런 일이...”보다
“이걸 어떻게 해결할 수 있을까?”라고 질문을 바꾼대요.

포기하지 않는 마음은 타고나는 게 아니라,
'생각의 방향'을 훈련하는 거예요.

예전에 제 엄마가 마트에서 계산대 알바를 하셨어요.

겨울이면 손이 얼어붙고, 여름엔 땀에 젖었죠.

근데 어느 날, 제가 “엄마 힘들지 않아?” 하고 물었을 때
엄마가 하신 말이 아직도 잊히지 않아요.

“힘들지. 근데 내가 포기하면, 너도 포기하잖아.”

그때 깨달았어요.
포기하지 않는 건 대단한 성취가 아니라,
사랑하거나 지키고 싶은 무언가가 있을 때 생기는 힘이더라고요.

“지금 나 진짜 힘든가?”를 묻고,
괜찮다고 속이지 마세요.

진짜 감정을 인정해야, 버틸 힘이 생겨요.

‘결과’가 안 나올 땐 초조하죠.
그럴 땐 ‘처음의 동기’를 다시 보세요.

결과보다 중요한 건 ‘방향’을 잃지 않는 거예요.

달력에 ✔ 하나씩만 해도 좋아요.

“오늘도 버텼다.”

그 자체가 당신의 위대함이에요.

한 달이 지나면, 스스로 놀랄 거예요.
“내가 이렇게 꾸준했어?”

미래의 내가 당신에게 이렇게 말하고 있어요.

“고맙다. 그때 포기하지 않아서.
그 하루하루가 지금의 나를 만들었어.”

그 하루가 바로 오늘이에요.
오늘을 버티면, 내일의 나는 달라져요.

“인생을 바꾸는 건 큰 결심이 아니라,
매일 포기하지 않고 살아낸 하루하루다.”