‘안될 이유’ 대신 ‘될 방법’을 찾는 사고법

한 번 이런 경험 없나요?
새로운 걸 시작하려고 할 때, 머릿속에서 자동 재생되는 대사들.

👉 "시간이 없어."
👉 "난 경험이 부족해."
👉 "그건 원래 능력 있는 사람만 가능해."

참 신기하죠.
시작도 안 했는데 머릿속은 이미 ‘실패보고서’를 제출해버립니다.

이 사고의 이름은 바로 ‘안될 이유 찾기’ 습관이에요.
그리고 이 습관은, 우리를 시작도 못 하게 만들어버리죠.

✅ ‘될 방법’을 찾는 사고법이란?

간단히 말해, 실패를 미리 확정 짓는 게 아니라

‘어떻게 하면 가능할까?’를 묻는 사고방식이에요.

똑같은 상황인데,

"관점 하나" 바꾸는 것만으로 인생이 정말 달라집니다.

회사 다닐 때, ‘자격증’을 따야겠다고 마음먹은 적이 있어요.
그런데 저녁엔 야근, 주말엔 육아.

딱 떠오른 생각은 이거였죠.

"아, 이건 나랑 안 맞는 도전이구나. 할 시간이 없어."

하지만 어느 날, 지하철에서 스마트폰만 들여다보는 제 모습이
딱 한마디로 마음을 때렸어요.

"'진짜 시간이 없을까?' 아님 시간 쓰는 법이 틀린 걸까?"

그날부터 저는 출퇴근 30분을 쪼개서 ‘자격증 필기’ 앱으로 문제를 풀기 시작했습니다.
3개월 뒤, 결국 합격했어요.

되돌아보면 ‘시간이 없어서’가 아니었어요.
진짜 문제는 ‘될 방법을 찾지 않았던 것’ 이었습니다.

인지심리학에서는, "사람의 뇌는 질문에 답하려는 본능" 이 있다고 합니다.

📌 ‘왜 안될까?’ 라고 스스로에게 묻는 순간, 뇌는 안 될 이유만 검색합니다.

반대로

📌 ‘어떻게 하면 될까?’라고 묻는 순간, 뇌는 해결책을 찾기 시작해요.

이 차이가 인생을 좌우해요.

똑같은 능력을 가진 사람도, 생각하는 질문 하나 바꿨을 뿐인데 결과는 '극과 극'이거든요.

예를 들면, 다이어트 하려고 결심했을 때.

❌ "운동할 시간이 없어." → 결국 넷플릭스와 치킨
✅ "운동할 시간이 없다면, 5분 홈트라도 가능할까?" → 5분 운동 실천!

결국 ‘안될 이유’는,
‘내가 아무것도 안 해도 괜찮다’는 자기합리화의 정교한 변명입니다.

우리는 이미 알고 있어요.

진짜로 불가능한 게 아니라, 시작하기 귀찮은 마음일 뿐이라는 걸요.

지금 당신이 어떤 도전 앞에서 멈춰있다면
자문해보세요.

"이건 안 될 거야." → "어떻게 하면 가능할까?"

이 단순한 질문 하나가, 당신을 멈춘 상태에서 앞으로 나아가게 할 겁니다.

실패하는 사람과 성공하는 사람의 '차이'는
‘능력’보다도, 바로 이 생각 습관이에요.

오늘, 머릿속 질문을 딱 하나 바꿔보세요.
답은 의외로 당신 안에 이미 준비되어 있을 거예요.

그리고 어느 날, 당신은 이렇게 말하게 될 거예요.

“생각보다, 해보니까 별거 아니더라.” 😉