매일 1%씩 성장하는 사람들의 아주 사소한 습관들

“매일 조금씩만 나아지면, 언젠가 멋진 내가 되지 않을까?”

 

이런 생각… 해본 적 있죠?
하지만 문제는, ‘조금씩’이 뭔지 모르겠다는 거예요.

 

“성장”이라는 단어는 너무 거창해서 어디서부터 시작해야 할지 감이 안 와요.

그런데 실제로 매일 1%씩 성장하는 사람들은 별거 아닌,

 

아주 사소한 습관으로 인생을 바꾸고 있어요.

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☕ 1. 커피 마시기 전에 ‘오늘의 한 줄’ 쓰기

 

출근 전에 커피 한 잔? 너무 익숙하죠.
그 시간에 딱 한 줄 써보는 거예요.

• “오늘은 어떤 나로 살고 싶지?”
• “어제보다 1% 더 나아질 수 있는 행동은?”

이건 자기 방향을 다시 정렬하는 30초짜리 내비게이션이에요.

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🧼 2. 씻을 때 ‘생각정리’하는 사람들

 

씻을 땐 보통 멍~ 때리죠?
근데 1% 성장러들은
그 시간에 하루를 복습하거나, 내일을 상상해요.

• “오늘 뭐가 좋았지?”
• “내일 이거는 꼭 해보고 싶다!”

혼자만의 아이디어 회의실, 바로 욕실입니다. 진짜로요.

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📚 3. 책을 '다 읽는' 대신 '한 문장만이라도' 찾는다

 

책 1권 끝내는 게 목표면 부담돼요.
그보다, 오늘 딱 한 문장만 나를 울리면 성공!

예를 들어

“비교는 남의 속도를 보고 내 방향을 잃는 것이다.”
이 문장 하나면, 하루 종일 마음 자세가 달라져요.

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🗂 4. ‘내가 한 거 리스트’ 적기

 

우리는 할 일을 쓰고, 못 하면 자책해요.
근데 이 사람들은 ‘오늘 한 일’을 적어요.

• “아침 일찍 일어남”
• “물 많이 마심”
• “참고 말 안 함 😤”
  이런 사소한 것들.

뿌듯함이 쌓이고, 자존감이 차올라요.
자기 스스로 "잘했어!" 해주는 거죠.

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🛏 5. 자기 전에 ‘1문장 기록’ 남기기

 

거창한 다이어리가 아니라,
핸드폰 메모장에 딱 한 줄만 남기는 거예요.

• “오늘도 무사히 살아낸 나, 고마워.”
• “이 문장을 내일 블로그에 써봐야지.”

이건 내일의 나에게 보내는 작은 편지예요.

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✅ 성장 = 거대한 도약이 아니라, 티 안 나는 습관

 

성공한 사람들은 뛰어오르지 않았어요.

 

하루에 1mm씩 기어올랐을 뿐이에요.

 

그 작은 쌓임이, 어느 날
“와, 나 진짜 달라졌네?” 하는 순간을 만들어줘요.

 

우리도 할 수 있어요.

 

1%는 너무 작아서 무시하기 쉽지만,
365일이면 37배 더 나아진 ‘나’가 됩니다.

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💡 오늘의 한 줄 질문

 

“나는 오늘, 어떤 사소한 습관 하나를 시작해볼 수 있을까?”