남과 비교하지 말자, 어제의 나보다 한 뼘 성장했다면 충분하다

✋ 비교는 성장을 멈추게 만든다

요즘 SNS를 보다 보면,

누군가는 해외여행 가 있고,
누군가는 자격증을 땄고,
누군가는 사업 대박이 났더라구요.

그걸 보는 순간, 괜히 나만 뒤처진 기분이 들죠.

“나는 왜 이러고 있지?”
“내가 너무 느린 건가?”

그렇게 비교가 시작되면, 자존감은 순식간에 추락해요.

심리학에 따르면,

우리는 '절대적 행복'보다 '상대적 우위'에 더 큰 영향을 받아요.

심지어 같은 성과를 내도,

남보다 뒤처졌다고 느끼면 만족하지 못하는 게 인간의 본능이에요.

하지만 중요한 건,

“우리는 모두 다른 시간표를 가진 존재”라는 것.
그 사람의 성공은

당신의 실패를 뜻하지 않아요.

제 지인이 있어요.

어릴 때 부모님 병간호 때문에 대학을 휴학하고

일찍부터 알바와 간병을 병행했어요.
29살이 되어서야 겨우 졸업했죠.

그녀가 말하더라구요.

“남들은 이미 회사 다니고 결혼했지만,
난 내가 포기하지 않고 끝까지 해낸 것만으로도 너무 자랑스러워요.”

그녀는 남과 비교하지 않고, 오직 어제의 자신과 싸웠어요.

그 결과, 누구보다 단단해졌고

지금은 멋진 복지사로 일하고 있어요.

“남보다 잘하고 있나?” 대신
→ “어제보다 한 뼘이라도 성장했나?”

전날보다 10분 더 책을 읽었다면, 그건 성장입니다.

SNS는 타인의 하이라이트만 보여주는 무대예요.

비교를 유발하는 환경에서 잠깐이라도 벗어나세요.

그러면 마음이 훨씬 가벼워집니다.

매일 3줄이라도
“오늘 뭐가 달라졌는가”를 적어보세요.

그걸 30일만 쌓아도

‘나는 꽤 괜찮게 살고 있구나’를 느낄 수 있어요.

“비교는 나무를 보게 하지만, 성장은 숲을 보게 한다.”

어제보다 한 걸음 나아갔다면, 당신은 이미 훌륭하다.