나를살리는힘 썸네일형 리스트형 부서지지 않기 위해 필요한 건 "회복의 기술"입니다 삶에 지치고 무너질 것 같은 날, 우리에게 필요한 건 더 열심히가 아니라 잘 회복하는 기술입니다. 회복의 힘을 함께 이야기합니다.💡 회복력은 타고나는 게 아니다, 훈련되는 것이다 심리학에서는 이것을 "회복탄력성(resilience)"이라고 부른다. 실패나 충격, 스트레스 상황 속에서도 다시 일어날 수 있는 힘을 말한다. 하버드대 심리학자 '조지 보일런트'는“진짜로 행복한 사람은 위기를 피한 사람이 아니라, 위기 속에서도 자신을 재건할 줄 아는 사람”이라고 말했다. 즉, 우리는 망가질 수 있지만, 다시 일어날 수 있다. 그리고 그건 기술처럼, '연습할 수 있는 능력'이다.🌫" 무너지지 않기 위해 "애쓰는 당신에게 어느 순간부터 무너지지 않기 위해더 열심히, 더 빨리, 더 많이 하려고 애썼습니다. 실.. 더보기 이전 1 다음
