성장형 사고방식: 실패를 기회로 바꾸는 방법

자기계발

하늘바라긔 2025. 4. 18. 06:44

"아, 또 실패했네…"

이 말을 몇 번이나 스스로 되뇌어봤나요?

사실 이 말, 저도 정말 많이 해봤어요.

마치 인생이 실패로만 가득한 것 같은 기분이 들 때가 있었죠.

하지만 어느 날, 책 한 권을 읽고 생각이 달라졌어요.
바로 ‘성장형 사고방식(Growth Mindset)’ 이라는 단어를 알게 된 날입니다.

실패를 보는 두 가지 관점

심리학자 캐롤 드웩은 사람들의 사고방식을 두 가지로 나눴어요.

✔️ 고정형 사고방식(Fixed Mindset)

"나는 원래 이런 사람이야. 난 이걸 못해."

✔️ 성장형 사고방식(Growth Mindset)

"아직은 못하지만, 배우면 할 수 있어."

두 사고방식의 차이는 결국 ‘실패’를 바라보는 시선이에요.
고정형 사고는 실패를 ‘끝’으로 보지만, 성장형 사고는 ‘과정 중 하나’로 여깁니다.

예전에 저도 블로그를 시작하면서 글을 써도 조회수가 10도 안 나왔어요.
처음엔 "역시 난 안 되는 사람이야"라고 고정형 사고에 빠졌죠.

하지만 어느 순간, 내 글을 다시 읽어보며 물었어요.

"이 글을 읽는 사람이 궁금해할까?"
"내가 실수를 반복한 이유는 뭘까?"

그렇게 질문을 바꾸니, 글 쓰는 방식도 바뀌었고

결국 조금씩 방문자 수가 늘기 시작했어요.

실패가 오히려 방향을 알려준 거였어요.

1️⃣ 실패를 기록하라

실패한 순간을 그냥 넘기지 말고, 종이에 적어보세요.
실패 원인을 ‘사건’으로만 보면 감정이 줄어듭니다. → 감정이 가라앉으면 분석이 가능해집니다.

2️⃣ 실패를 질문으로 바꾸라

예) "나는 왜 실패했지?"
→ "이 상황을 다른 사람이 겪는다면 어떻게 했을까?"
→ "다시 시도할 기회가 있다면 어떻게 고칠까?"

질문이 바뀌면, 사고방식도 변합니다.

3️⃣ 실패를 실험처럼 다뤄라

성공한 사람들은 실패를 ‘결과’가 아니라 ‘데이터’로 취급해요.
‘이 방법은 안 되는구나, 다른 방법을 찾자.’ 라고 받아들이는 거죠.

마치 과학자가 실험 노트를 쓰듯이요.

아이들은 자전거를 탈 때 수십 번 넘어집니다.
하지만 "난 자전거에 소질이 없어."라고 생각하지 않아요.
그저 "다시 해보면 탈 수 있다!"고 믿죠.

성장형 사고방식은 바로 이 아이의 시선입니다.
나이를 먹으면서 잊어버렸던 ‘도전하는 마음’을 다시 떠올리는 거예요.

실패는 피할 수 없어요. 하지만 ‘실패를 바라보는 사고방식’은 바꿀 수 있습니다.

그것만으로도 삶은 달라집니다.

성공한 사람과 실패한 사람의 차이는 능력이 아니라 ‘실패를 대하는 태도’였어요.
그래서 오늘 실패했다면, 오히려 잘 된 거예요.

그 실패가 당신을 ‘성장’시키기 시작했으니까요.

지금의 실패가, 미래의 성공을 위한 연습이라는 걸 잊지 마세요.
실패가 왔다면 축하해요! 당신은 성장 중입니다. 🚀